10 Dinge die bei einem Kater helfen?
Gesundheit & Ernährung

10 Dinge, die bei einem Kater helfen?

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  1. Trinke vor dem Schlafengehen ausreichend Wasser.
  2. Trinke nach dem Aufstehen über den Tag verteilt viel Wasser – keine Cola und ähnliche zuckerhaltige Getränke.
  3. Ein gutes Essen hilft, deinem Körper Energie zu liefern.
  4. Geh an die frische Luft oder zumindest auf den Balkon. Damit wird dein Körper mit Sauerstoff versorgt und dein Kreislauf kommt in Schwung.
  5. Eine Wechseldusche kann wahre Wunder wirken, weil sie den Kreislauf anregt. Fang mit kalt an, wechsel dann und höre mit kalt auf. Wiederhole das ein paar Mal.
  6. Magnesium- und Zinktabletten helfen, deinen Körper mit Mineralien und Vitaminen zu versorgen, aber auch Frischkost wie Paprika, Grünkohl, Karotten, Feldsalat, Thunfisch, Hähnchen und Beeren.
  7. Während der Party kann ein alkoholfreier Magenbitter helfen, dem Kater vorzubeugen.
  8. Wenn Du Kopfschmerzen hast, hilft ein Beutel Eiswürfel, ein Kühlpack und/oder Magnesium.
  9. Verdünntes Pfefferminzöl auf der Stirn, Nacken und Schläfen einmassiert hilft, sich frisch und entspannt zu fühlen.
  10. Weidenrinde ist die Alternative zu Asperin (unbedingt die Finger weg von chemischen Schmerzmitteln!). Sie enthält natürliches Salicin, ein Schmerzmittel.

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