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Du wirst spüren, wie du fitter und stärker wirst.
Deine Beweglichkeit verbessert sich.
Dein Herz-Kreislaufsystem wird angeregt.
Deine Sauerstoffaufnahme wird erhöht.
Die positiven Gefühle stärken dein Immunsystem.
Ganz automatisch wird auch deine Konzentrationsfähigkeit besser.
Du lernst deine Emotionen und Gefühle besser kennen.
Die Durchblutung und Faszien deiner Organe verbessern sich.
Dein Gehirn wird während der Übungen positiv beansprucht.
Dein Balancegefühl verbessert sich.
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