kirchnerKommentare deaktiviert für 10 Tipps, wie Du Krampfadern los wirst
Mindestens zwei Liter am Tag für eine gute Durchblutung trinken
Naturreis, Äpfel, Gurken und Petersilie wirken entwässernd
Kleidung (Schuhe und Hosen) sollte nicht zu eng sein
Bequeme, flache Schuhe tragen
Morgens und Abends für drei Minuten eine kalte Beindusche und mit einem kühlenden Gel eincremen
Nie lange sitzen und stehen, um Blutstau zu vermeiden
Alle 15 Minuten mal aufstehen (und rumlaufen)
Regelmäßig die Zehen auf und ab bewegen oder sie zu Krallen formen
Auf den Rücken legen, Beine in die Luft und „Fahrrad fahren“
Venen-OP
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