So bekommst du häufiger einen Orgasmus
Liebesleben

10 Tipps, wie Du öfter zum Orgasmus kommst

  1. Hab mehr Sex – räum Dir Freizeit dafür ein, denn es macht Spaß und ist gesund!
  2. Formuliere Deinem Gegenüber klar und deutlich, was Du magst, was Du brauchst und was Du willst.
  3. Probiere auch mal neue Dinge aus, denn das kann ziemlich erregend sein.
  4. Trainiere Deinen Beckenboden, um besser und öfter zu kommen.
  5. Selbstbefriedigung ist der Weg, um genau herauszufinden, was Du magst und wie Du mehrmals kommen kannst.
  6. Trainieren mit dem Hula-Hoop fördert die Durchblutung im Unterleib und die tieferliegenden Muskelschichten.
  7. Eine tiefe, ruhige aber rhythmische Atmung beim Sex.
  8. Heize Deinem Partner z. B. mit Dirty Talk ein, um in die nächste Runde zu starten.
  9. Versuche es auf verschiedene Wegen: Erst Penetration, dann Oral und anschließend noch einmal per Hand – so können es drei Orgasmen werden.
  10. Knutschen, knutschen, knutschen!