10 Tipps gegen Eifersucht
Beziehung & Familie

5 Tipps, die gegen Eifersucht helfen

  1. Selbstbewusstsein und Selbstwert aufbauen: Wer weiß, was er ist und was er kann, fixiert sich meistens weniger auf die Liebe des Partners. Selbstbewusstsein und Selbstwert können beispielsweise Weiterbildungen (= Erfolg im Beruf), Hobbys, Sport, Ausgehen mit Freunden oder dem Aufbau eines Freundeskreises erlangt werden.
  2. Man sollte sich immer wieder bewusst machen, dass die Eifersucht unnötig ist, warum man zusammen ist – das setzt natürlich einen treuen und guten Partner voraus.
  3. Sollte das Problem durch die Kindheit ausgelöst worden sein, kann eine Therapie helfen, gegen diese Gefühle zu arbeiten.
  4. In der Beziehung eigenständig bleiben: Auch Sachen für sich zu machen, alleine oder mit Freunden ins Kino, in den Urlaub, zum Shoppen oder Ausgehen. Dinge für sich machen – das alles sind wichtige Bestandteile.
  5. Locker werden: Sich klarmachen, dass Eifersucht und Kontrolle den Partner nicht daran hindern, jemanden kennenlernen zu können oder sich zu trennen. Mit Eifersucht und Kontrolle treibt man den Partner eher in andere Arme – durch diese Bestätigung entsteht ein Teufelskreis für kommende Beziehungen.