Diese Lebensmittel helfen garantiert bei Vitamin B12 Mangel
- Ricotta
- Mozzarella
- Rinderleber
- Austern
- Kaninchen
- Kalbsleber
- Milch
- Eier
- Rindfleisch
- Hühnchen
- Thunfisch
- Muscheln
- Hering
- Truthahn
- Garnelen
- Forelle
- Emmentaler
- Camenbert
- Sardinen
- Krabben
- Cornflakes