Kochen Tipps & Tricks Mit diesen Tipps bereitest Du Gemüse richtig zu, sodass es keine Vitamine verliert 4. Juli 2019 kirchner Kommentare deaktiviert für Mit diesen Tipps bereitest Du Gemüse richtig zu, sodass es keine Vitamine verliert Gib Dein Gemüse in ein Netz, eine Abtropfschüssel oder einen speziellen Dampfaufsatz für Töpfe, um es mit Wasserdampf zu dünsten.Wenn Du es kochen möchtest, darf Gemüse nur kurz kochen – die Zeiten hängen vom jeweiligen Gemüse ab. Die Temperatur beim Kochen darf nicht zu hoch sein.Das Kochwasser ist sehr nährreich und kann z. B. für Soßen benutzt werden.Schaffe einen Dampfgarer an, mit dem Du das Gemüse schonen zubereiten kannst. Sieh dir jetzt an:10 Sportübungen, die Du auf der Couch machen kannst6 Sportübungen an der Wand10 Tipps für Langzeitpaare, um die Liebe zu behalten5 Tipps, wie du Wasser sparstSo bekommst Du Deinen abgebrochenen Schlüssel garantiert…10 Übungen für einen Knack-Po10 nachhaltige Geschenkideen10 Snacks zum Abnehmen für Zwischendurch10 Tipps zur Fitness- und Abnehm-Motivation10 Gründe für regelmäßige Massagen vom Profi